Ваш новий початок після 40

Movian створює індивідуальні фітнес-програми для дорослих, які готові змінити своє життя. Почніть свою трансформацію сьогодні.

Розпочати безкоштовно Дізнатися більше
Confident mature woman in her 50s wearing athletic wear, standing outdoors with a peaceful expression after a morning workout session, representing health and vitality in middle age
40+
років досвіду

Про Movian

Ми розуміємо, що після 40 років тіло потребує особливого підходу. Наша місія – допомогти вам відчути себе сильнішими, енергійнішими та впевненішими у собі.

Індивідуальний підхід

Кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливостей, цілей та поточного стану здоров'я.

Безпечність

Усі вправи адаптовані для зрілого віку з акцентом на безпеку та поступовий прогрес без ризиків.

Підтримка 24/7

Наша команда завжди поруч, щоб підтримати вас на шляху до здорового і активного життя.

Наші програми

Ретельно розроблені програми для різних рівнів підготовки та життєвих ситуацій

Енергійний старт

Ідеально для початківців. М'які вправи для відновлення активності та покращення самопочуття.

  • 30 хвилин на день
  • Домашні тренування
  • Підтримка коуча

Активний баланс

Для тих, хто готовий до більш інтенсивних тренувань. Поєднання кардіо та силових вправ.

  • 45 хвилин на день
  • Гібридні тренування
  • План харчування

Преміум трансформація

Повна трансформація способу життя з персональним коучем та детальним планом на рік.

  • Персональний коуч
  • Річний план
  • Комплексний підхід

Чому обирають Movian?

Науковий підхід

Усі програми базуються на останніх дослідженнях у сфері фітнесу для зрілого віку

Гнучкість

Тренування адаптуються під ваш розклад та можливості без компромісів

Довгострокові результати

Ми навчаємо створювати здорові звички, які залишаються на все життя

Спільнота однодумців

Приєднуйтесь до спільноти людей, які також змінюють своє життя

Mature man in his late 40s wearing casual athletic clothing, smiling confidently while holding a water bottle after an outdoor exercise session, embodying active lifestyle and wellness
95%
задоволених клієнтів

Як це працює

Простий та зрозумілий процес до вашої трансформації

1

Оцінка стану

Проходимо детальну оцінку вашого поточного стану та визначаємо цілі

2

Персональний план

Створюємо індивідуальну програму тренувань та харчування саме для вас

3

Супровід

Наш коуч підтримує вас на кожному етапі вашого шляху

4

Результати

Досягаємо ваших цілей та закріплюємо здорові звички надовго

Історії успіху

Справжні люди, справжні результати

★★★★★

"Після року роботи з Movian я відчуваю себе на 20 років молодшою. Енергії стало набагато більше, а головне - я нарешті полюбила спорт!"

Марина, 52 роки
★★★★★

"Думав, що в 47 років вже пізно починати. Movian довели мені зворотне. Тепер я в кращій формі, ніж у 30!"

Андрій, 47 років
★★★★★

"Індивідуальний підхід - це те, що мені було потрібно. Програма повністю відповідає моїм потребам і можливостям."

Олена, 44 роки

Часті питання

Чи підходять програми для початківців?
Так, наші програми розроблені для людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з вашого поточного стану та поступово підвищуємо навантаження.
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
Залежно від програми, від 30 до 60 хвилин на день, 3-5 разів на тиждень. Ми адаптуємо розклад під ваші можливості.
Чи можна тренуватися вдома?
Абсолютно! Більшість наших програм розроблені для домашніх тренувань з мінімальним обладнанням або без нього.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні, а помітні результати - через 6-8 тижнів регулярних тренувань.
Чи надаєте ви поради з харчування?
Так, в залежності від програми ми надаємо рекомендації щодо здорового харчування, які доповнюють ваші тренування.

Почніть свою трансформацію сьогодні

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації